17. 전후방 교차법 전후방교차법은 정확하게 알고 있는 두 개의 지점으로 부터 방위각을 측정하고 그 선을 지도에 그어 만나는 지점으로 자기 위치나 바라보는 목표물의 정확한 지상 위치를 찾아 내는 방법이다. 이 방법은 자기가 어느선상에 움직이고 있다는 정보나 목표물이 어느선상에 있다라는 등..

깊어가는 가을 우포(牛浦, 소벌)늪을 찾았다. 물안개가 피어오르는 목포(木浦, 나무벌)늪 들머리에 들어서자 밀림처럼 우거진 왕버드나무숲이 눈에 들어온다. 숲에는 아침안개가 살짝 드리워져 있어 태고적 신비를 느끼게 한다. 우포늪은 낙동강 지류인 토평천 유역에 약 1억 4000만 년 전 한반도가 생..

산행중 다리에 쥐가 날때와 발목 삐었을때의 응급처치 ①다리에 쥐가 날 경우 수지침에서 손바닥은 인체의 앞면이고 손등은 인체의 뒤가 됩니다. 죄측손은 인체의 죄측이되고 우측손은 인체의 우측입니다. 만약에 왼쪽 종아리에 쥐가 날려고 하면 왼쪽손등의 새끼 손가락 중간 마디를 꼭꼭 눌러보면(..

1. 등산과 알피니즘 1.1 자연과 등산 1.2 산에 왜 오르는가? 1.3 알피니즘 I - 등산이란 무엇인가? 1.4 알피니즘 II - 등산은 어디까지 왔나? 1.5 알피니즘의 태동 1.6 간추린 등산사 2. 등산의 계획과 준비 2.1 등산의 방식 2.2 등산의 가치와 선택 2.3 산행지 선택 2.4 In-door Climbing 2.5 등반계획서 2.6 준비할 장비 리..

등산의 효과 헉헉’ 산에 오르면 엔돌핀 ‘쭉쭉’ 건강은 ‘쑥쑥’ 산을 찾는 사람들이 부쩍 늘었다. 주5일 근무제 도입 결정이 등산 인구 증가에 중요한 계기가 됐다. 등산은 비용이 저렴하면서 최대의 건강증진 효과를 거둘 수 있다는 점이 매력으로 꼽힌다. 등산은 구체적으로 건강에 어떤 영향을 ..