무사는 저잣거리에서 검을 사용하지않는다

분류 전체보기 1116

061223와여마을~무명봉~거문산~철마산~입석마을

산행일~061223 토요일 산행지-철마면사무소-와여마을-하우스민가-514m무명봉-거문산-500봉-소산벌마을--임도(차단기)-철마산정상-돌탑-입석마을 하산 산행시간-휴식포함4시간 오늘은 무명봉 초입에서 조금힘들어하면서 갔다. 그러나 무명봉에 오르자 몸이 풀리며 왼쪽으로 거문산을 갔다 거문산에서는 ..

061217석남사주차장~석남제~능동산~배내봉~간월산~간월공룡하산

산행일-061217 일요일 출발시간-노포동터미날에8시-언양도착8시50분-석남사 주차장9시30분도착 산행지-석남사주차장-석남고개-능동산 -배내고개-배내봉-간월산-간월공룡능선 하산 산행시간~ 휴식포함5시40분 몹시 바람이 강하게불고 눈발이 아주거세게 니렸다 석남사 주차장에서 석남고개..

[스크랩] 산행시 하산할때 무릎이 아프신분들 보세여,,,,,

산행시 하산할때나 산행후에 일상생활에서 계단내려갈때 무릎이 아프신분들은 대부분이 무릎뼈앞에 있는 슬기골이 안좋아서 그런것입니다. 이 슬기골이 안좋으면 등산할때 올라갈때보다는 하산할때가 더 아픔니다. 정형외과에 가서 X-RAY 백날 찍어봤자 아픈 원인은 나오지도 않습니다. 정형외과에서..

산행의상식 2006.12.09

061203가지산~쌀바위~상운산~귀바위~가지산온천

산행일~061203 산행지~석남사주차장~석남제~가지산~쌀바위~상운산~귀바위~운무령임도~가지산온천하산 날시~맑음 오늘은기룡이의 페이스에 맞추어 가기로 하였다 11월 중순에도 간단히 다녀온 코스다 원래는 울산 고수 하고 금정-백양 종주 계획을 잡아는데 문디 산악회와 철이가 가지산을 가자고 한다 ..